Питание беременных

Диета для беременных

2015-04-15T16:16:46Z

С самой первой минуты того момента, как женщина узнала, что внутри нее зародилась новая крохотная жизнь, необходимо начать заботиться о ней, и положить все силы на ее сохранение. Ввиду того, что за последнее столетие, экологическое состояние природной среды намного ухудшилось, нужно позаботиться обо всех смежных факторах, способствующих сохранение будущего ребенка, и потомства каждой женщины в целом.

Как похудеть во время беременности?

2013-03-18T12:19:44Z

Набор веса в период беременности считается естественным процессом, если не представляет собой патологическое превышение установленных норм. Но что делать, если вес значительно вырос и вызывает тревогу как у доктора, так и у самой беременной? В данном случае необходимо принять надлежащие меры, поскольку это небезопасно как для здоровья женщины и ребенка, так и для благополучных родов.

Опасность излишнего набора веса во время беременности

2013-03-18T12:13:18Z

Большинство женщин рано или поздно задаются вопросом: а не много ли она весит? И при утвердительном ответе в ход идут различные диеты: жесткие и не очень. Но все меняется с наступлением беременности. Казалось бы, в этом случае набор веса нормальное явление, но даже здесь есть границы. Потому что чрезмерный набор веса может угрожать здоровью будущего малыша.

Что нельзя есть при беременности?

2013-01-08T11:41:57Z

Если женщина решает родить малыша, то она должна задуматься о его здоровье, еще на момент зачатия. Во время развития малыша в утробе матери происходит развитие всех органов, поэтому важно правильно относиться к этому. Не все продукты разрешены, а некоторые могут очень навредить плоду.

Питание беременных: основные правила

2009-11-18T18:57:31Z

Питание беременной женщины должно быть полноценным, разнообразным, достаточно калорийным, но не избыточным. Если будущая мать ест слишком много, масса плода увеличивается интенсивнее, чем это нужно, и к моменту родов несоответствие родовых путей матери и крупного плода создает большой риск травмы новорожденного и разрывов тканей родовых путей матери.

Правильное питание во время беременности

2009-07-16T18:41:10Z

Во время беременности женщинам важно отдавать предпочтение щадящей кулинарной обработке блюд - отвариванию, тушению, а не жарке. Приготовление «на пару» и запекание в духовке - самые полезные способы приготовления пищи.

Питание беременных: Углеводы

2009-07-16T18:38:14Z

Углеводы - это основное «быстрое» энергетическое топливо для организма. При его недостатке расходуются белки, а это ведет к тому, что развитие плода происходит в худших условиях. При недостатке углеводов у женщины понижается сопротивляемость организма, усиливаются процессы возбуждения в коре головного мозга.

Питание беременных: Белки

2009-07-16T18:34:24Z

По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности получают с пищей достаточное количество белка, имеют лучшие показатели роста и развития в первые годы жизни. Достаточное количество полноценных белков в пище беременной женщины обеспечивает устойчивость нервно-психологической сферы, повышает сопротивляемость к воздействию возбудителей инфекций.

Питание беременных: Жиры

2009-07-16T18:29:03Z

Жиры - это основной источник запасов «длительной» энергии в организме. Растительные жиры содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы, гладкой мускулатуры кишечника, женских органов, а также способствовать улучшению родовой деятельности при схватках.