ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: КАК К НЕМУ ПОДГОТОВИТЬСЯ?

Для того чтобы сразу начать кормить малыша грудью, нужно, чтобы роды прошли без травм и медицинского вмешательства. Ведь только в этом случае ребенка выложат на живот маме и приложат к груди в первые же минуты после рождения. 4
Во время беременности нужно обязательно готовиться к предстоящим родам: заниматься гимнастикой, посещать бассейн, учиться правильно дышать и расслабляться. И постараться выбрать «правильный» роддом, где поддержке грудного вскармливания уделяют большое внимание, а докормы смесями из бутылочек не в чести. Важно помнить: даже если что-то пошло не так, и малыш в первые дни оказался разлучен с мамой, это лишь отсрочит, но никак не отменит успешный старт грудного вскармливания.

Гормоны после родов «настраивают» женский организм на лактацию, и внезапный отказ от грудного вскармливания - стресс, который может спровоцировать всевозможные недомогания. Давно уже доказано, что вскармливание грудью снижает риск рака молочных желез и прочих онкологических заболеваний женской сферы.

Матка у кормящей женщины быстрее сокращается и обретает свои прежние функции, восстановление после родов идет ускоренными темпами. Послеродовой депрессии у кормящих мамочек также почти не наблюдается.

«НЕТ МОЛОЗИВА. ЧТО ДЕЛАТЬ?»

Молозиво может начать сочиться уже на седьмом месяце беременности (да так, что никакие прокладки не спасут!), а может не появиться до самых родов. И то и другое - варианты нормы, все зависит от функциональных особенностей молочных протоков: более слабые пропускают наружу больше.

Что делать?

МАХРОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ

Раньше считалось, что соски нужно растирать махровым полотенцем, чтобы «огрубить» их. На самом деле, лучшая профилактика трещин - обучение правильному прикладыванию к груди. Вшитые в бюстгальтер кусочки грубой материи и жесткие растирания опасны: при любой манипуляции с грудью во время беременности выделяется гормон окситоцин, который заставляет сокращаться мускулатуру матки, что, в свою очередь, чревато выкидышем (если уже есть к этому предрасположенность), особенно на ранних и поздних сроках.

МЫЛО И ВОДА

Не мойте соски и участки темной кожи вокруг них (ареолы) с мылом: оно уничтожает защитную смазку, которую выделяют железы вокруг сосков. Для купания выбирайте гели с нейтральным рН.

ВОЗДУШНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

А вот это полезная закаливающая практика. Выберите час и походите по дому топлес. (Если грудь очень большая, можно ходить в бюстгальтере для кормящих с расстегнутыми чашечками.) После родов продолжайте придерживаться этой привычки.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Контрастные обливания попеременно теплой и холодной водой тонизируют грудь. Можно обтирать соски кубиками льда, используя для его приготовления не только воду, но и крепкую чайную заварку, отвар коры дуба или травяные настои.

ЗАРЯДКА

Упражнения для укрепления грудных мышц полезны всем, особенно по время беременности, когда с грудью как раз и происходят основные изменения. Самое простое и эффективное: ладони с усилием нажимают перед грудью на выдохе, 10-15 раз. Успех грудного вскармливания от физкультуры не зависит, чего не скажешь о форме бюста.

ПЛОСКИЕ СОСКИ

Единственная анатомическая особенность, которая действительно может потребовать особой подготовки груди к кормлению, - это плохо растяжимая кожа ареолы и втянутые соски. Последние, кстати, не мешают успешно кормить, но осложняют захват груди малышом. Определить, нуждаются ли соски в коррекции, сможет лишь специалист. Если да, поможет такое упражнение. Одной рукой грудь поддерживают, а другой захватыют сосок и вытягивают его, слегка покручивая; так делают не дольше двух минут два-три раза в день. Некоторые будущие мамы пользуются для решения этой проблемы молокоотсосом или специальными корректорами формы соска. Все манипуляции проводятся с максимальной осторожностью, чтобы не вызвать преждевременных схваток, и по возможности после 37-й недели беременности.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Почти все мамы могут кормить грудью своих детей, но не все этого хотят. Именно психологическая неготовность к процессу и оборачивается проблемами.

Настройтесь на кормление грудью. Грудное молоко - лучшая пища для младенца. Поговорите с опытными мамами: они расскажут вам, что грудное вскармливание - это большой труд, но и большая радость. Ему надо учиться, первое время возможны сложности, но они не сравнятся с обоюдным удовольствием от процесса, когда он налажен.

Найдите единомышленников. В грудном вскармливании, как и в любом деле, успех далеко не всегда приходит автоматически, иногда за него надо побороться. Делать это в хорошей компании гораздо проще и приятнее, так найдите эту компанию - на курсах подготовки к родам, в палате роддома, в очереди к педиатру в поликлинике, во дворе среди гуляющих мам, в Интернете.

Поменьше общайтесь с теми, кто настроен скептически. Это может быть даже ваша мама или бабушка, у которых, по их словам, не было или не хватало молока. На самом деле наследственность почти не играет роли в данном вопросе (как и размер груди).

ГРУДЬ ПОД ЗАПРЕТОМ

Некоторые недуги являются прямыми противопоказаниями к грудному вскармливанию: активная форма туберкулеза, сифилис, скарлатина, дифтерия; онкологические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, печени и почек, сахарный диабет. При других заболеваниях, в том числе простудных (ОРВИ) и кожных, возможно сохранение грудного вскармливания. Врач посоветует лечение, которое совместимо с кормлением грудью, или подскажет, как правильно организовать временное прекращение кормления без ущерба для выработки молока.

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

БОЛЬ В СОСКАХ. Может возникнуть из-за реакции кожи на непривычно интенсивное воздействие или из-за вазоспазма - реакции сосудов на температуру окружающей среды. (Обычно у таких женщин даже загар топлес вызывает неприятные ощущения.) Но чаше соски болят из-за того, что малыш неправильно приложен к груди или захватывает сосок и ареолу не полностью. Лицо ребенка должно быть обращено к соску, живот - к маминому животу, подбородок располагается чуть ниже соска. Широко раскрывая рот, младенец должен захватывать как можно большую область груди. При правильном прикладывании проблема исчезает сама собой за 3-7 дней.

ТРЕЩИНЫ СОСКОВ. И снова причина - в неправильном прикладывании к груди. Также трещины могут появиться из-за частого мытья груди с мылом, которое сушит кожу и нарушает водно-жировой баланс. Достаточно обмывать грудь чистой водой дважды в день, а слишком сухую кожу сосков смазывать жирным кремом с витаминами А, Е и Д (лучше таким, который не нужно смывать перед кормлением). А можно воспользоваться самим грудным молоком; после кормления выдавить несколько капель и растереть по коже, дав высохнуть на воздухе. Спасением при трещинах становятся специальные накладки для кормления, которые помогают груди восстановиться.

ЗАСТОЙ МОЛОКА, ЛАКТОСТАЗ, МАСТИТ- проблемы, часто возникающие при неправильно организованном грудном вскармливании, редких кормлениях, неэффективном сосании. Причиной застоя молока и огрубения груди может быть резкий прилив молока на 2-5-й день после ролов. Важно кормить малыша по требованию и так долго, как он в этом нуждается. Перед кормлением примите теплый душ, сделайте легкий массаж.

Лактостаз - это закупорка молочных протоков. Кормящей маме, помимо выполнения других рекомендаций, не нужно нажимать на грудь во время кормления, носить плотное белье и допускать трещины и травмы груди. Лечить лактостаз лучше под контролем врача. А самый эффективный способ - как можно чаще прикладывать ребенка к больной груди и менять позиции при кормлении (сидя, лежа), чтобы малыш высасывал молоко из всех долей молочной железы.

 
Дальше:

Рацион беременных

Питание беременных: Углеводы

News image

Углеводы - это основное «быстрое» энергетическое топливо для организма. При его недостатке расходуются белки, а это ведет к тому, что ...

Правильное питание во время беременности

News image

Во время беременности женщинам важно отдавать предпочтение щадящей кулинарной   обработке блюд - отвариванию, тушению, а не жарке. Приготовление «на пару» ...

Питание беременных: Жиры

News image

Жиры - это основной источник запасов «длительной» энергии в организме. Растительные жиры содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут влиять на ...

От беременности до родов:

Прикрепление плаценты по передней и задн

News image

Следующим желанием женщин, которые, наконец, увидели заветные две полоски на ...

Дисфункция плаценты: проявления, симптом

News image

Дисфункция плаценты, или фетоплацентарная недостаточность, - это синдром, обусловленный физиологическими ...

Сонливость во время беременности

News image

Обычно в самом начале беременности женщины испытывают сильную сонливость. Это ...

Движение плода во время беременности

News image

Начиная с 5-го месяца беременности, женщина чувствует периодические движения плода. ...

Питание беременных: Белки

News image

По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности ...

Как происходит зачатие?

News image

Оплодотворение зрелой яйцеклетки происходит в результате полового акта между половозрелыми ...

Как зачать девочку (мальчика)?

News image

Во все времена родителей интересовало, как спланировать пол своего малыша. ...

Первые признаки и симптомы беременности

News image

Прекращение менструации - это первый признак беременности. Её отсутствие может ...