Сонливость во время беременности

Сонливость во время беременностиОбычно в самом начале беременности женщины испытывают сильную сонливость. Это естественный защитный режим организма, ограждающий нервную систему от внешних раздражителей и чрезмерных нагрузок.
Следует отметить, что все органы прибывают в стрессовом состоянии в связи с резким переходом на новый режим жизнедеятельности, поэтому им необходим отдых.
Недостаток сна отрицательно сказывается на течении беременности, а так же физическом и психическом здоровье матери и ребенка.
Совсем иная причина проявления сонливости накануне родов, подробнее читайте в статье "сонливость перед родами".
Поэтому врачи рекомендуют не препятствовать желаниям организма и ложиться спать тогда, когда хочется. Избавиться от дневной сонливости можно, если чаще находиться на свежем воздухе, больше гулять, тщательно проветривать помещение и не переутомляться. Забота о себе - первостепенная задача будущей матери.
 
Дальше:

Рацион беременных

Питание беременных: Углеводы

News image

Углеводы - это основное «быстрое» энергетическое топливо для организма. При его недостатке расходуются белки, а это ведет к тому, что ...

Питание беременных: Белки

News image

По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности получают с пищей достаточное количество белка, имеют лучшие показатели роста ...

Правильное питание во время беременности

News image

Во время беременности женщинам важно отдавать предпочтение щадящей кулинарной   обработке блюд - отвариванию, тушению, а не жарке. Приготовление «на пару» ...

От беременности до родов:

Прикрепление плаценты по передней и задн

News image

Следующим желанием женщин, которые, наконец, увидели заветные две полоски на ...

Дисфункция плаценты: проявления, симптом

News image

Дисфункция плаценты, или фетоплацентарная недостаточность, - это синдром, обусловленный физиологическими ...

Сонливость во время беременности

News image

Обычно в самом начале беременности женщины испытывают сильную сонливость. Это ...

Движение плода во время беременности

News image

Начиная с 5-го месяца беременности, женщина чувствует периодические движения плода. ...

Питание беременных: Белки

News image

По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности ...

Как происходит зачатие?

News image

Оплодотворение зрелой яйцеклетки происходит в результате полового акта между половозрелыми ...

Как зачать девочку (мальчика)?

News image

Во все времена родителей интересовало, как спланировать пол своего малыша. ...

Первые признаки и симптомы беременности

News image

Прекращение менструации - это первый признак беременности. Её отсутствие может ...