Если у Вас появилась бессонница, то Вы становитесь более чувствительны к движениям ребёнка. Дети начинают «тренинг» ещё в утробе. Вы вечером легли в постель, а они начинают Вас будить. Так бывает у большинства беременных. У них свои биоритмы, и прислушиваясь к ним, мы готовимся к своему материнству. Мы можем заранее привыкнуть к периодам сна и бодрствования ребёнка. Если Вас очень беспокоят его движения, это может говорить о том, что ему не хватает внимания в течение дня. Поговорите с ним, спойте ему колыбельную, погладьте свой живот, убаюкайте его в волнах своей любви.
Если толчки ребёнка болезненны, значит, Вам не хватает кальция. В то же время, недостаток кальция способствует бессоннице.
Стакан тёплого молока с мёдом - проверенный ответ на вопрос многих женщин. Молоко содержит триптофан, аминокислоты, которые помогут Вам расслабиться. Кроме того, это рецепт от грусти.
Прогулка перед сном, чай из ромашки на ночь хорошо помогают снять дневные переживания.
Немедленно обратитесь к врачу, если во время беременности у Вас появятся следующие симптомы:
- сильные головные боли;
- тошнота после 4-го месяца;
- кровь из половых органов, даже капля;
- внезапное давление в глазах или нечёткое зрение;
- симптомы преэклампсии (описанные выше);
- боли в паховой области;
- отсутствие движения ребёнка более суток (после двадцатой недели);
- ощущение жжения во время мочеиспускания, сопровождающееся болью в спине и повышенной температурой;
- сильная жажда при отсутствии мочеиспускания в течение целого дня.
| Болезни зубов и кровоточивость дёсен< | >ГЕРПЕС |
|---|
