Беременность - время не только счастливое, но и непростое. И случается, что будущая мама не может справиться с проблемами, встретившимися у нее на пути. И в этом случае ей сможет помочь психолог. Так в каких же ситуациях необходимо обратиться за помощью к специалисту?Психолог - это специалист с немедицинским образованием, подтвержденным дипломом, дающим право на ведение психологической деятельности. Психолог работает с психически здоровыми людьми с целью повышения их психологической грамотности (знаний о себе, выработки эффективных навыков поведения), а также в трудных для них ситуациях. Психологов не стоит путать с психотерапевтами и психиатрами, которые являются представителями врачебных специальностей и могут работать не только со здоровыми людьми, но и с пациентами в ситуациях, когда необходимо медикаментозное лечение (например, при депрессии). Иногда психологи и врачи работают совместно. Сейчас во многих центрах планирования семьи введена должность психолога, что дает будущей маме возможность получить комплексную медико-психологическую помощь.
Но обращение к психологу центра планирования семьи - это не единственная возможность получить психологическую помощь. Во многих школах и на курсах для будущих родителей есть психологи, и, как правило, занятие с психологом входит в стандартную программу занятий.
Проблемы в семье, возникающие в период беременности, не так уж редки. Они связаны с тем, что женщина меняется гораздо сильнее, чем мужчина. Ей требуется больше внимания, ласки и поддержки. Ей жизненно необходим интерес будущего отца ребенка к ней и растущему внутри нее малышу. К сожалению, не все мужья это понимают. Эта проблема в той или иной мере встречается в каждой семье, и часто после нескольких недель наступает баланс, удобный для обоих супругов. В этом случае помощи психолога не требуется.
Однозначно помощь специалиста потребуется в ситуациях, когда:
отец ребенка настаивает на прерывании беременности, а будущая мама решила сохранить ребенка. В этом случае психолог поможет выработать тактику общения с мужчиной, которая может привести к тому, что он примет факт беременности и начнет чувствовать себя отцом. Часто для этого женщине нужно понять ошибки в своем поведении, например такие, как излишняя требовательность и агрессивность.
Если же мужчина занял непримиримую позицию, специалист поможет женщине найти новые ориентиры и внутренние опоры, чтобы идти дальше по 9-месячному пути самостоятельно. В этом случае, как правило, консультация проводится только для женщины, так как часто в основе этой заявленной проблемы находятся нереалистичные ожидания самой будущей мамы, а также ее неумение донести свои желания до мужа. Женщине предлагаются новые, более эффективные способы поведения.
Если во время беременности супруги часто ссорятся, обстановка в семье накалена, то в этом случае наиболее эффективным является семейное консультирование, когда оба супруга приходят на прием к психологу. Высказывая свое видение ситуации, они начинают слышать друг друга и осознавать, что именно чувствует другой супруг в той же ситуации. Психолог помогает выработать новые семейные формы для профилактики и разрешения конфликтов.
Если во время беременностипроизошла измена и /или супруг настаивает на разводе. Эта ситуация является стрессовой для любой женщины, а для будущей мамы - в особенности. Психолог может объяснить, как именно происходит «работа чувств» в данных ситуациях, потому что основной вопрос, с которым приходят женщины: «Когда мне станет легче?». В этой ситуации психолог поможет найти внутренние ресурсы, которые позволят будущей маме выстоять в непростое для нее время.
Конечно, ситуаций, в которых будущей маме может потребоваться помощь психолога, гораздо больше. Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту, если:
- вам не хватает информации о том, какие психологические изменения происходят с женщиной во время беременности и вам необходимо понять, нормально ли то, что происходит с вами;
- какая-то проблема создает постоянный негативный фон настроения, вы настолько сконцентрированы на чем-то, мучающем вас, что не можете расслабиться и переключиться на что-то позитивное;
- вы не можете доверить проблему родным и близким, но чувствуете потребность выговориться;
- вы понимаете, что нужно действовать, чтобы решить проблему, но не знаете, что именно делать;
- любящие вас люди настойчиво рекомендуют обратиться к психологу, даже если вы сами не считаете проблемой то, что происходит.
Во время беременности необходимо решать возникающие проблемы быстро, не позволяя им закрепляться, так как психологическое состояние будущей мамы влияет на самочувствие малыша. Однако психолог - это только проводник, который сможет показать вам выход, который вы сами не заметили. Идти ли по этой дороге и как идти - это только ваш выбор. Чтобы решить проблему, всегда нужно потрудиться, что-то поменять в себе, пересмотреть какие-то позиции. Но счастье материнства и будущего малыша стоит того!
| «Я не готова быть мамой!»< | >Ребенок «не того» пола |
|---|
