Гемоглобин во время беременности

2Беременность является особым состоянием женского организма и дает довольно высокую нагрузку. Поэтому на протяжении всего времени беременности у женщины может снижаться уровень гемоглобина.
Гемоглобину врачи всегда уделяют особое внимание, он показывает, всего ли хватает малышу и олицетворяет общую картину самочувствия женщины. Если уровень гемоглобина низкий, гинеколог может назначить вам различные препараты для его повышения. Но лучше, конечно, обойтись без посторонних лекарственных препаратов, повышая его естественным путем. Во-первых, беременным женщинам в обязательном порядке назначают витамины, в составе которых содержится железо для поддержания гемоглобина на нужном уровне. А во-вторых, если вы столкнулись с такой проблемой, то обычными рекомендациями могут быть включение в рацион питания печенку, гречку, мясо, гранаты, рыбы, свежие яблоки. Могут помочь и грецкие орехи, натуральный гранатовый сок, персики, финики, хурма и курага. Для повышения уровня гемоглобина можно так же принимать Гематоген, который часто в детстве вам давали родители для профилактики. Очень хорошо повышает уровень гемоглобина свежая морковь и другие красно-оранжевые овощи и фрукты, но осторожнее - они могут являться сильными аллергенами. Однако стоит помнить о том, что железо, входящее в состав фруктов и овощей, усваивается очень плохо. Но растительная пища богата витамином С, который в свою очередь, увеличивает всасываемость железа, поэтому свежие овощи желательно употреблять в комплекте с мясными блюдами. Если вы являетесь любителем чая или кофе, то не стоит ими злоупотреблять, так как они так же снижают усвоение железа. Лучше заменить эти напитки соком или компотом.

Нормой для беременных женщин является гемоглобин 110-160 г/л. Если ваш уровень гемоглобина все же немного ниже, не стоит по поводу этого сильно беспокоиться. Так как, возможно, это особенность вашего организма и с уровнем гемоглобина в 106 вы можете чувствовать себя прекрасно.
 
Дальше:

Рацион беременных

Правильное питание во время беременности

News image

Во время беременности женщинам важно отдавать предпочтение щадящей кулинарной   обработке блюд - отвариванию, тушению, а не жарке. Приготовление «на пару» ...

Питание беременных: Жиры

News image

Жиры - это основной источник запасов «длительной» энергии в организме. Растительные жиры содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут влиять на ...

Питание беременных: Углеводы

News image

Углеводы - это основное «быстрое» энергетическое топливо для организма. При его недостатке расходуются белки, а это ведет к тому, что ...

От беременности до родов:

Прикрепление плаценты по передней и задн

News image

Следующим желанием женщин, которые, наконец, увидели заветные две полоски на ...

Дисфункция плаценты: проявления, симптом

News image

Дисфункция плаценты, или фетоплацентарная недостаточность, - это синдром, обусловленный физиологическими ...

Сонливость во время беременности

News image

Обычно в самом начале беременности женщины испытывают сильную сонливость. Это ...

Движение плода во время беременности

News image

Начиная с 5-го месяца беременности, женщина чувствует периодические движения плода. ...

Питание беременных: Белки

News image

По данным ученых, те малыши, мамы которых во время беременности ...

Как происходит зачатие?

News image

Оплодотворение зрелой яйцеклетки происходит в результате полового акта между половозрелыми ...

Как зачать девочку (мальчика)?

News image

Во все времена родителей интересовало, как спланировать пол своего малыша. ...

Первые признаки и симптомы беременности

News image

Прекращение менструации - это первый признак беременности. Её отсутствие может ...