Проблему, которую создает увеличивающийся животик, помогут решить дополнительные подушки, которые можно подкладывать под поясницу и между коленок, в удобной позе заснуть будет проще.Ваш лечащий доктор с учетом индивидуальных потребностей подберет для вас оптимальную дозировку этих препаратов. Из пищевых растений для снижения нервной возбудимости и улучшения сна также используют салат огородный, спаржу, дыню.
Рекомендуется также принимать сок репы, редьки или свеклы с медом. Чтобы его приготовить, необходимо сделать в корнеплоде углубление, в которое положить чайную ложку меда. Через несколько часов образуется сок, его и употребляют перед сном.
Эффективен также настой травы сельдерея: 20 г измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем настой следует процедить и принимать полстакана 3 раза в день. Плоды черной смородины в натуральном виде или отвар из засушенных ягод (2 чайные ложки на 1 стакан воды) также используются в народной медицине как успокаивающее средство.
| Аромотерапия во время беременности< | >Дисфункция плаценты: Методы диагностики |
|---|
