Ингаляции
Ванны
Ароматические ванны оказывают прекрасный лечебный эффект при множестве заболеваний, а так же, в зависимости от применяемого масла, могут повысить тонус организма или, наоборот, оказать расслабляющее действие.
Так как само масло плохо растворяется в воде, его лучше разбрызгать по поверхности в количестве 6 - 8 капель. Если кожа сухая, то лучше использовать смесь, разведенную в масле-основе. Принимать ванну следует не более 10 - 20 минут.
Полоскания
Полоскания особенно благотворно сказываются на воспаленных слизистых горла или ротовой полости. Для этого необходимо добавить в стакан теплой воды не более 3 капель масла и хорошо размешать. После каждого полоскания сплевывайте жидкость и ни в коем случае не глотайте.
Втирания определенных масел эффективно помогают при многих кожных заболеваниях. В нужных пропорциях эфирное масло разводится в масле-основе или лосьоне и втирается в кожу пораженного участка.
Компрессы
Компрессы применяются для быстрого снятия болей в суставах, отеков, растяжений и так далее. Для приготовления понадобится кусок чистой хлопчатобумажной ткани. В зависимости от специфики болевых ощущений, выбирают необходимое количество воды с разведенной эфирной смесью. Например, ушибленный палец лечат 2 каплями масла на рюмку воды, растяжение запястья - 8 капель на миску. Кроме того, при болях в мышцах используется горячий компресс, а при растяжениях и мигрени - холодный. Ткань погружают в воду, легко отжимают и накладывают на пораженный участок. Затем накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют лейкопластырем. Компресс накладывается на срок не более 2 часов.
Массаж
| Краснуха и беременность< | >Сонливость во время беременности |
|---|
