В природе не существует таких препаратов и витаминов, которые помогают забеременеть, но они способны настроить организм будущей беременной на нужный лад. Если отнестись к планированию беременности халатно и пустить все на самотек, то последствием могут стать различные патологии плода, замершая беременность или самопроизвольный выкидыш. Конечно, такой мрачный исход совсем не обязательный сценарий беременности, но всегда лучше заранее подготовиться и избежать возможных негативных последствий.
Когда следует принимать витамины
Наиболее подходящее время пить витамины не менее, чем за 3 месяца (а то и более) до предполагаемого наступления беременности. Если начать их принимать ближе к дате зачатия, организму просто не будет время впитать в себя весь комплекс витаминов и минералов. За время беременности ребенок будет брать из матери все нужное ему, даже если ей самой чего-то будет не хватать. Из-за этого у некоторых женщин после родов начинаются проблемы с зубами и здоровьем в целом.
Что бы этого не случилось, нужно сделать так, что бы все нужные витамины и минералы попали в организм и закрепились там еще перед зачатием. Некоторые вещества способны усваиваться очень малыми дозами, и чтобы уровень недостающего витамина или минерала достигло нормы, нужно потратить на его употребление некоторое время – до 3 месяцев.
Какие вещества наиболее важны
Вместе с приемом витамин необходимо бросить все вредные привычки, а именно: курение и алкоголь. Они очень вредны для любого человека, а для ребенка тем более. Если для нормального развития плода нужен комплекс микроэлементов, то нужно знать – курение и алкоголь антивитаминные вещества. Они просто уничтожают некоторые витамины и минералы, от чего и портится здоровья. Для ребенка очень важно, что бы мама вела здоровый образ жизни.
Витамины для мужчин
Необходимо помнить, что при планировании беременности витаминами нужно обогащать и мужской организм. Компонентов, которые помогут при зачатии, всего 3, а именно:
- витамин Е;
- цинк;
- L-карнитин.
Все они отвечают за созревание качественных здоровых половых клеток. Витамин Е очень хорошо воздействует на половую систему. Повышается фертильность сперматозоидов, их качество улучшается, количество увеличивается, подвижность становится выше. Если организм будет недомогать от токоферола, то в сперме будет содержаться множество незрелых сперматозоидов, что негативно влияет на шансы оплодотворить яйцеклетку.
Из этой группы наиболее важен цинк, который отвечает за выработку тестостерона. Если количество цинка в пределах нормы, фолликостимулирующий гормон вырабатывается в нужном количестве, а значит, процесс образования спермы работает нормально. Но при недомогании цинка качество спермы становится в разы меньшим. Количество здоровых и активных сперматозоидов уменьшается, а с ними и шанс на удачное зачатие.
При мужском бесплодии в основном приписывают курс L-карнитина. Благодаря L-карнитину увеличивается качество спермы: количество дефектных половых клеток уменьшается, а здоровых увеличивается. Также он влияет на подвижность сперматозоидов.
Витамины для женщин
Так как организму женщины предстоит такое чрезвычайно сложное задание, как вынашивание ребенка, что в свою очередь затрагивает множество процессов в организме, нужно позаботиться о витаминно-минеральном комплексе для нормальной работы организма. Какие витамины особо важны при планировании беременности для девушек?
Ратинол (или витамин А) отвечает за регенерацию клеток. Он очень важен в послеродовой период и тем, у кого беременность закончилась кесаревым сечением. При недостатке витамина А ухудшается иммунитет и портится зрение. Если обнаружен недостаток этого витамину, то следует начать принимать ратином за 6 месяцев до запланированной беременности. Этот витамин усваивается очень малыми дозами, и чтобы накопить его в организме нужно подождать длительное время.
Трокоферол (или витамин Е) помогает стабилизировать обменные процессы в организме, улучшает циркуляцию крови. Этот витамин помогает скорому зачатию ребенка, потому что Трокофером повышает синтез половых желез и гормонов. Перед зачатием это вещество помогает насыщать кровяные клетки кислородом. При беременности он выполняет такую же функцию, и ребенок спокойно тренируется дышать в утробе. Если в организме трокоферола будет недостаточно – есть вероятность развития врожденных патологий и осложнений при беременности.
Обязательно следует принимать перед беременностью витамины группы В. Их дефицит в организме способно привести к расстройству нервной системы и нарушенной функциональности нервной системы. Витамин В2 способствует росту. Его нужно принимать как до беременности, так и после зачатия.
Фолиевую кислоту (витамин В9) обычно назначают женщинам до беременности. Он не накапливается в организме и требует постоянного пополнения. В9 отвечает за производство РНК и ДНК, то есть он формирует генетическое наследие человека. При недостаче этого витамина во время беременности могут случиться генетические отклонения, что чревато генетическими патологиями и выкидышем. К тому же, на первых неделя у плода формируется нервная трубка, и здесь фолиевая кислота играет важную роль. Витамин В9 стоит начать принимать за несколько месяцев до беременности и в течении всех 9 месяцев после зачатия.
Не менее важен йод в организме. При его недостаче у малыша может развиться умственная недоразвитость. Если обнаружится, что в организме женщины мало этого вещества, стоит пропить его отдельно в течении всей беременности и за несколько месяцев до нее.
Существуют витамины для беременных от разных производителей. В одной каплете, есть все необходимое, что нужно перед зачатием, во время беременности и после родов. Всего одна каплета в день и организм получает полный комплекс витаминов и минералов, особо важных для нормального развития плода и протекания беременности. Все витамины можно взять и из нормального, размеренного рациона.
| Симптомы беременности на ранних сроках< | >Дюфастон при планировании беременности |
|---|
