От раннего токсикоза страдают практически все беременные женщины. Но что провоцирует данную проблему и как с ней бороться?
Что это? Определение понятия.
Токсикоз — это нормальная реакция организма на зародившуюся жизнь. Проявляется это состояние постоянной тошной и рвотой. Кроме того, спутниками этого «заболевания» является потеря аппетита, снижение артериального давления, повышенное слюноотделение и резкая реакция на запахи.
В медицине различают несколько стадий токсикоза во время беременности.
- Первая степень отличается незначительными приступами рвоты. Беременную женщину мучает тошнота не чаще 4—5 раз в день. Чаще всего в начале беременности приступы приходятся на утреннее время, немного снижается аппетит, некоторые отмечают перепады настроения, как результат впоследствии может быть незначительное снижение веса. Лечение раннего токсикоза в этом случае проводится амбулаторно.
- При средней степени будущую маму мучают позывы рвоты около 10 раз в день. Здесь также может наблюдаться незначительное снижение веса. Однако к этому еще прибавляется учащенное сердцебиение и повышение температуры тела. При таком течение «болезни» лечение назначается индивидуально.
- Тяжелая степень характеризуется частыми приступами рвоты (более 10 раз в день). Данная стадия токсикоза считается наиболее опасной. Это связано с тем, что постоянная рвота приводит не только к резкому ухудшению состояния беременной, но и провоцирует нарушение обмена веществ. При таком течение «заболевания» обязательна госпитализация в стационар.
Причины токсикоза на ранних сроках
Мнения специалистов о причинах возникновения токсикоза существенно разняться. Так, одни считают это защитной реакцией организма на появление в нем чужеродных клеток. По мнению других специалистов, токсикоз провоцирует нездоровая печень и желудочно-кишечный тракт.
Кроме того, существует позиция, что приступы рвоты вызывают неправильные импульсы, которые направляет плодное яйцо к нервной системе матери. Ну и самое распространенное мнение — это «буйство» гормонов.
Однако как показывает практика, токсикоз наиболее часто проявляется во время беременности, если не придерживаться правильного рациона питания.
Как бороться с токсикозом?
В основном избавиться от токсикоза либо уменьшить его проявление удается с помощью медикаментозного лечения. Однако большое значение в этом вопросе играет и психологический настрой «больной». Чем больше беременная будет акцентировать внимание на своем состоянии, тем сильнее оно будет усугубляться.
Эффективные способы лечения
Справиться с токсикозом первой и средней степени можно без медицинской помощи. Для этого достаточно знать несколько секретов.
- С утра, прежде чем подняться с кровати необходимо съесть один сухарик.
- Многим будущим мамам уменьшить приступы тошноты помогает мед ли банан. Важно, сладким кушаньем злоупотреблять не стоит. Для избавления от токсикоза вполне достаточно маленькой ложки меда.
- Уменьшить тошноту поможет мятный напиток. Чтобы его приготовить следует чистые мятные листики залить стаканом кипятка. Перед употреблением ароматный напиток должен немного настояться.
- Нередко тошноту провоцируют газированные и минеральные напитки. Эту жидкость лучше всего заменить обычной водой. Кстати, желательно увеличить ее потребление.
- Отличным противорвотным средством считается имбирь. Чтобы купировать неприятные приступы достаточно добавлять эту пряность в чай. Главное, не переборщить с количеством.
- Многие во время беременности спасаются от токсикоза с помощью кураги.
- Справиться с постоянным чувством тошноты поможет прогулка на свежем воздухе.
Токсикоз и йога
Когда постоянно мучают приступы тошноты, сопровождающиеся раздражительностью и усталостью, не стоит отчаиваться. Это временное явление для ранних сроков беременности, которое вскоре пройдет.
Чтобы быстро справиться с этой проблемы необходимо научиться расслабляться. Тем более что подобные навыки пригодятся и после беременности и во время родов. Не следует воспринимать токсикоз как небесную кару. Надо понимать, что это недомогание всего лишь небольшое испытание, которое предстоит пройти во время беременности перед самым счастливым моментом в ее жизни. Чем спокойнее и оптимистичнее будет будущая мама, тем легче она перенесет токсикоз. А добиться гармонии с собственным телом поможет йога.
Беременные зачастую боятся прибегать к данному методу релаксации. А зря. Доказано, что благодаря индийским занятиям удается нормализовать работу нервной системы, желудка, печени и почек. Кроме того, подобные тренировки укрепляют сосудистую систему и избавляют беременных мам от приступов головокружения и головных болей.
Многие специалисты рекомендуют посещать профессиональные занятия по йоге. На них женщину учат расслабляться и правильно дышать. А такие умения непременно пригодятся во время родов.
| Как растет живот при беременности< | >Запоры при беременности |
|---|
