Этот период следует посвятить усиленной физической и моральной подготовке к родам и предстоящему материнству. Статистика показала, что женщины, посещавшие курсы для будущих матерей и выполнявшие соответствующие упражнения, практически не имели осложнений во время родов. Общее самочувствие женщины на 6-ом месяце ухудшается, увеличивается давление матки на другие внутренние органы, усиливаются боли в спине и пояснице. Ослабить их поможет точечный массаж, прикладывание к пояснице теплой грелки, поддержание правильной осанки, сон на жестком матрасе.
Так же в последнем триместре беременности наблюдается учащенное дыхание. Это объясняется не только давлением увеличившейся матки, но и возросшими потребностями плода в кислороде. Беременной женщине рекомендуется побольше времени проводить на свежем воздухе, правильно дышать и рационально питаться.
| Сон во время беременности< | >Внематочная беременность |
|---|
